Фотосессия после работы с психологом.

 

Часть 1. Катя, расстройство пищевого поведения, фотосессия как часть терапии

Эти истории совершенно выворачивают мне кожу, мне очень больно за всех тех, кто так из этого гниющего чувства к себе ещё не вышел, и очень надеюсь что моя капля в это море будет расти. 
.
Эти девчонки не любили себя. Даже не так. Они просто отворачивались от себя. От себя в зеркале. Делали вид, что их как бы нет, чтобы избегать боли от того, что они есть, такие какие есть. Не такие, как «должны» (кому должны? Зачем должны?) а вот такие. С таким телом, такими глазами, такой улыбкой. Настолько страшно было туда, на себя, смотреть, что проще было делать вид, что тебя как бы нет. Ты это мозги, ты это работа, ты это компетенции, дети, ты это мама, ты это твой вес, да что угодно, только не ты. Не твоё тело, не твои руки ноги нос. Нетнет. Дальше привожу письмо моей клиентки Кати.

 

 

 

 

"Всю жизнь у меня были проблемы с принятием собственной внешности.

Я никогда не слышала, что я красивая, даже в детстве, от родителей или близких.

В школе было даже несколько эпизодов буллинга, именно на тему моей внешности.

Ну, а во взрослой жизни всё это превратилось в огромное болото нелюбви к себе. Особенно на фоне неудач в личной жизни, какого-то негативного опыта в общении.

 

Кроме этого, у меня рпп (расстройство пищевого поведения). Как сейчас понимаю, с самого детства. По крайней мере, его фундамент был заложен именно тогда.

Эту проблемой я никогда серьезной не занималась. Просто даже не представляла, где можно искать помощи. А самостоятельно с эти мало кто справляется.

 

Последние 2-2,5 года происходила какая-то жесть. Непринятие себя стало переходить буквально в ненависть, в отвращение.

Я понимала, что это не нормально, но что делать – не представляла.

 

К тебе на фотосессию я хотела очень давно. Но как-то образно, без конкретики. Я просто помню, когда влюбилась в тебя как в фотографа))

Это была фотосессия К и Ч с малышкой на Барвихе. Тогда я увидела, как создается волшебство)))

У меня до сих пор в сохраненках есть одна из тех фотографий.

 

1,5 года назад у меня большой перелом в жизни произошёл – очень тяжелое расставание, карантин, полнейшее, просто непроглядное одиночество. За этим последовала смена приоритетов и ценностей. И наконец в качестве ценности у себя появилась я сама.

 

 

 

 

Я потихоньку начала что-то менять в жизни. Стала узнавать информацию про рпп, смотреть видео. Так наткнулась на страницу психолога, который глубоко работает с рпп и именно с перееданиями.

 

Одним из таких шагов была также запись к тебе на фотосессию. Я хотела сниматься ещё в сентябре, даже была в листе ожидания. Но когда нужно было определиться с датой, я струсила. У моего рпп есть такой защитный механизм – он всегда ставит мне условие «похудеешь на столько-то кг, можешь сделать это/получить то то». И когда подходит момент что-то делать, рпп включает момент перееданий, который блокируют возможность это сделать. Это реальная самозащита от возможных переживаний, стыда, негативной реакции. У меня сейчас так со знакомствами и свиданиями происходит.

 

Мы перенесли запись на декабрь. Я забронировала студию. Но когда уже надо было начать подготовку (купить одежду) я опять струсила. В этот раз не я сама, а именно моя защитная, «худеющая» часть.

У меня начался жесткий период срывов, таких, наверное, ещё в жизни не было. Я поняла, что опять откажусь. И поняла, что уже никогда не смогу это сделать…

 

И в это же время происходит маленькое чудо. Психолог, на которого я была подписана, решает набрать онлайн-группу для терапии по проблеме рпп. Она решила сделать это для тех, кто либо боится идти в терапию, либо кто хочет попробовать, но не имеет средств на индивидуальные встречи.

Я походу была первой, кто оплатил курс))

 

Мы работали 2,5 недели. Это был невероятный опыт. Те, кто проходил терапию, согласятся, что самое удивительное в ней – ты начинаешь понимать абсолютно очевидные вещи, которые всю жизнь были перед носом.

Эффект от даже от онлайн-бесед и сообщений был колоссальный! Срывы прекратились, я стала как будто слышать свои части.

Тогда же я решила оплатить всю сумму сразу, это был такой стратегический ход.

После 2,5 недель была ещё одна группа на 2 недели, там мы уже работали более индивидуально, по личным запросам. Её я уже заканчивала после фотосессии. Я даже скинула в группу твои работы))

 

Мы ставили цели в начале группы и по итогам работы в ней.

В начале у меня была абсолютно конкретная цель – я хочу пойти на фотосессию! Всё, я в тот момент больше ничего не хотела.

В конце работы я уже знала на 100%, что смогу это сделать. Поэтому у меня появилась другая цель – я загадала набраться сил чтобы рассказать всем о своем опыте.

 

Ну а дальше ты знаешь. Мои сторис и пост. Поддержка от твоих девочек, поддержка от множества знакомых. И почти 0 поддержки от близких подруг, это меня просто выбило из колеи.

Но сейчас я уже прожила эту ситуацию. Я на праздниках ездила в психотерапевту на личную терапию. Там поделилась этой ситуацией.

 

Знаешь, я всегда, всю жизнь считала себя эмоциональным импотентом. В том смысле, что я не испытываю и не понимаю эмоции, которые есть у обычных людей.

И мне всю жизнь было стыдно за этой, я считала себя ненормальной.

 

А психолог спросил – что вы чувствовали, когда увидели свои фотографии? Я говорю – радость, счастье, большой эмоциональный отклик и т.д.

А что испытали, когда подруги вас не поддержали? Обиду, горечь, разочарование, стыд.

 

И она такая: Ку какая же вы неэмоциональная, вон у вас сколько чувств! А у ваших подруг их и нет совсем, может быть это не вы «не такая».

И я кааааааак поняла)))))

 

Вот как-то так…

На самом деле фотосессия это же не просто день в декабре и фото на диске.

Это окончание дня, когда маленькой девочке не сказали, что она красивая. Дня, когда не объяснили ей, что с ней все в порядке, и что её всегда защитят и поддержат. Дня, когда её травили в школе и игнорировали мальчик.

Понимаешь, какой это был длинный день???

 

А ещё была та ситуация с группой в инстаграмме. Я до сих пор в шоке, это просто новогоднее чудо! Люди невероятные! И я тоже невероятная!!! И ты, люблю тебя сильно-сильно!!!!!!!!

 

 

 

P.S. Я не знаю, относится ли это к нашей истории. Но поделюсь, т.к. это максимально важно.

 

Психолог посоветовал мне обратиться в психотерапевту, который в поликлинике работает и занимается медикаментозным лечением.

В итоге мне поставили лёгкую депрессию. Которая, судя по всему, продолжается уже больше 2 лет. Именно с того времени, когда началось погружение в это болото.

Так что я начинаю лекарственную терапию. И верю, что она тоже максимально поможет!

Ну а после неё нужна будет ещё одна фотосессия, да?)))